Meitä mikroyrittäjiä on Suomessa noin 250 000 kpl ja silti
tuntuu välillä että on yksin. Vaikeinta minulle yrittämisessä on se, että
työyhteisö puuttuu, siksi otan kaiken ilon irti muista ihmisistä erilaisissa
seminaareissa ja tapahtumissa. Liikun säännöllisesti päivittäin, hiihdän,
kävelen ja käyn salissa, mutta päivällä kuntosalit ovat melko hiljaisia.
Liikunta ja kuntoilu ajoittuvat pääasiassa iltoihin.
Tutkimusten mukaan pelkkä koulutus ja psykologiset toimet
eivät yksinään riitä työhyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen saati sitten
sen parantamiseen. Työhyvinvointiin vaikuttaa myös henkilön fyysinen kunto ja
se, mitä hän syö. Työhyvinvoinnin perusta lähtee siitä, että ihminen on hyvässä
kunnossa. Väsynyt ja masentunut yrittäjä ei jaksa tehdä hyvää työtä.
Miten me yrittäjät voisimme yhdistää sekä liikunnan, hyvän
ravinnon että sosiaalisen puolen ja löytää sille sopivan ajan yhdessä? Mehän
voisimme sopia yhdessä kävelylenkin ajan ja samalla sopia vaikkapa aiheen,
josta keskustelisimme lenkin aikana. Näin yhdistyisi sekä liikunta että
sosiaalisuus ja työhyvinvointi paranisi. Voisimme myös sopia yhteisestä lounasajankohdasta
aina kuukauden tiettynä päivänä tiettyyn aikaan ja varata samalla aikaa
keskusteluun ravitsevan lounaan merkeissä.
